第十一章 接纳自己存在的价值（2）（2/2）
《绝处逢生》作者：许添盛 张雅真 2017-04-14 12:45
牺牲掉的。人们不是因为表现出自己真实的样子而被接纳，常常是由于表现出别人喜欢的样子而被接纳，所以人们开始变得跟自己内心的感受疏离，也跟自己身体的觉受疏离。成年之后，这样的疏离常会因为一些外在的挫折，而将整个内在的问题暴露出来。
我发现，很多癌症的病友都缺乏自我幽默。对他们来讲，仿佛存在的价值必须付出很大的努力才能获得。他们必须不断向上，扛更多的责任，却离内心真正的感受越来越远，也偏离了生命应有的安适感。他们不知道自己是为谁而活，也不知道生命是为谁而绽放，只是觉得空虚、疲倦，到后来甚至迷失了人生的方向。
我并不鼓励病友拼命往前冲，相反的，我鼓励他们表达脆弱的一面，表达内心的无助，让他们回到治疗室滋养的气氛下，很诚恳、很深刻地面对生命的底层。
我常常问癌友一句话：“如果你没有像现在这么努力，如果你不是为某个标准而活，如果你不为别人而活、不那么在乎别人觉得你做得好不好的话，你会怎么样？能不能接受自己的挫折？如果不那么努力，可不可以？”
我不期望他们更努力，反而希望他们能够不努力，因为如此，才有停下来的机会，活在当下。当他再度拥抱内心真实感受的时候，仿佛获得新的生命，不再像个将溺毙的人一样地挣扎、不断想要向外抓住任何可以支撑的东西。
当他开始打从心底自我接纳、自我肯定时，会从内心升出一股力量，以高度创造性的游戏心情和轻松的态度看待人生，而非不成功毋宁死、强调人一定要怎么样的严肃心情。
他的生命将是一场很棒的派对，不是因为内心空虚而去做些什么，而是很自然、很喜悦地想要这样表达。在内心充实的状态下，让创造力自发性地满溢出来；而非由于内在的焦虑，便想藉由外在的表现来肯定自己存在的价值。
每个生命都有存在的价值，每个生命都应该深信而且能够去欣赏、喜欢自己存在的价值。因这份认知，呈现了自己的能力、表达出自己的思想，或是在各行各业里展现才华。
一个以外在的肯定而被教育出来的孩子，将非常没有安全感，而且会以成败论英雄。由于我们社会肤浅的价值观，忽略了人更大的价值，所以社会上大多数人都缺乏安全感、缺乏对自我的肯定。
如果你问我：“现阶段这个社会最大的问题是什么？”我会说：“那是一种集体的空虚。”因为人们没有真正去面对自己的感受，害怕一旦面对内心真实的感受后，发现是空的、没有价值的，所以人心变得浮躁不安，无法安适。而我会把这些感受当成癌症病友是否自我觉察、自我成长的指标。
我发现，很多癌症的病友都缺乏自我幽默。对他们来讲，仿佛存在的价值必须付出很大的努力才能获得。他们必须不断向上，扛更多的责任，却离内心真正的感受越来越远，也偏离了生命应有的安适感。他们不知道自己是为谁而活，也不知道生命是为谁而绽放，只是觉得空虚、疲倦，到后来甚至迷失了人生的方向。
我并不鼓励病友拼命往前冲，相反的，我鼓励他们表达脆弱的一面，表达内心的无助，让他们回到治疗室滋养的气氛下，很诚恳、很深刻地面对生命的底层。
我常常问癌友一句话：“如果你没有像现在这么努力，如果你不是为某个标准而活，如果你不为别人而活、不那么在乎别人觉得你做得好不好的话，你会怎么样？能不能接受自己的挫折？如果不那么努力，可不可以？”
我不期望他们更努力，反而希望他们能够不努力，因为如此，才有停下来的机会，活在当下。当他再度拥抱内心真实感受的时候，仿佛获得新的生命，不再像个将溺毙的人一样地挣扎、不断想要向外抓住任何可以支撑的东西。
当他开始打从心底自我接纳、自我肯定时，会从内心升出一股力量，以高度创造性的游戏心情和轻松的态度看待人生，而非不成功毋宁死、强调人一定要怎么样的严肃心情。
他的生命将是一场很棒的派对，不是因为内心空虚而去做些什么，而是很自然、很喜悦地想要这样表达。在内心充实的状态下，让创造力自发性地满溢出来；而非由于内在的焦虑，便想藉由外在的表现来肯定自己存在的价值。
每个生命都有存在的价值，每个生命都应该深信而且能够去欣赏、喜欢自己存在的价值。因这份认知，呈现了自己的能力、表达出自己的思想，或是在各行各业里展现才华。
一个以外在的肯定而被教育出来的孩子，将非常没有安全感，而且会以成败论英雄。由于我们社会肤浅的价值观，忽略了人更大的价值，所以社会上大多数人都缺乏安全感、缺乏对自我的肯定。
如果你问我：“现阶段这个社会最大的问题是什么？”我会说：“那是一种集体的空虚。”因为人们没有真正去面对自己的感受，害怕一旦面对内心真实的感受后，发现是空的、没有价值的，所以人心变得浮躁不安，无法安适。而我会把这些感受当成癌症病友是否自我觉察、自我成长的指标。