困境中，只有自己才能救自己

    困境中，只有自己才能救自己

    我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。

    自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在当处于压力或者困境中时，个体自我安慰、自我积极暗示以及自我调节的能力。在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，自我激励都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。

    一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，他对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。

    男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果依然并未如愿。

    男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么准，一定是个很棒的棒球手。

    接着，男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”

    其实，在大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是这故事却深深反映了这个男孩子在自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不具备的，然而，许多奇迹往往是由执著者带来的。

    那么，怎样鼓励自己执著向前呢？下面几个自我激励的方法，不论你是否顺心，请读一读、学一学吧。

    ● 选择乐观。在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。

    ● 树立远景。迈向自我塑造的第一步是要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标——它应该是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，毕竟，人不能没有远景。

    ● 离开舒适。不断寻求挑战激励自己。时刻提醒自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

    ● 调高目标。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小而且太


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