倒U形假说：给孩子适当的压力（1）（2/2）

使人们工作更加卖力，把事情做得更好。世界网坛名将贝克尔之所以被称为“常胜将军”，其秘诀之一就是在比赛中自始至终防止兴奋过度，保持着半兴奋状态。所以有人亦将“倒U形假说”称为“贝克尔境界”。

    而负面压力或压力过重则会带来不良影响，引起生理和心理上的病症。比如一个人若长期处于压力或过重压力之下，他的身体最终会因无力招架而崩溃。他可能会患上冠状动脉心脏病、高血压等生理疾病，或者抑郁症和焦虑等心理疾病。同时，过重压力还有可能导致个体行为改变，如酗酒或服用镇定剂。

    孩子的成长也符合倒U形假说。在孩子的学习过程中，如果孩子的负担过重，长期处于紧张状态，学习效果就会越来越差。作为家长，父母必须重视这一效应，采取有效措施，既不要对孩子提出过多、过高的要求，也要设法帮助孩子按时完成任务，适当缓解孩子的紧张情绪，让孩子学得愉快。

    要做到这一点，父母必须对孩子的能力和心理承受能力有一个恰当的估计，改变那种“压力越大，效率越高”的错误观念。最好的办法是找到一个最佳点，并以此侮准：当孩子压力较小时适当增加压力，当孩子压力较大时缓解压力。

    进入“贝克尔境界”

    很多家长都清楚地知道激励的作用，但对于如何把握“度”的问题仍存在误区。有人认为，巅峰的情绪就是最佳的工作状态，只有情绪达到巅峰才能让人保持猾向上的心态，因此必须让孩子一直保持巅峰的情绪状态。实际上这种想法大错特错！激励必须讲究分寸，要适度。与倒U形假说相似的是，中国有一个侧翻的欹器的故事，同样说明问题：