生活与事业：平衡自己的生活（2/2）
《木桶定律》作者：西武 2017-02-10 16:58
心和信心，但更重要的是要有一种健康平衡的心态。对名利、对家 庭、对事业、对友情，我们要问问自己的内心渴求，什么东西是浮华的，什么东西是持久的 ，什么东西能使内心甘甜如蜜。内心世界是一种永恒的东西，它能装下我们一世的所见所求 ，它能让我们咀嚼走过的人生。
在压力大和节奏快的现代社会，我们更需要平衡自己。对于一个成年人，长久的郁闷和 焦躁不是人生的常态，挣钱是一种手段，但不是目标。幸福的标准其实很简单，就是在面对 各种**的同时，看看我们的内心是否平衡。
身体各个部分的平衡
美国人费克士知名度很高，许多人受他的影响通过慢跑收到了很好的健身效果。费克士 本人身体原来一直不太好，且还有心脏病，但他坚持慢跑锻炼，身体变得很棒。当时有人劝 费克士去检查一下身体，他不以为然，认为慢跑可治百病，即使有心脏病，也会在慢跑中痊 愈。
突然有一天，费克士在慢跑锻炼中突发心脏病死去。人们一开始对他的瘁死非常惊讶， 最后通过医院通知单上的告知，人们才知道费克士死于心脏病。
时下，仍有不少人采用单一的养生措施，不少人经常挤出时间来锻炼，片面地加长组成 木桶的长板，而忽视其他方面，更没有加长“短板”的长度，特别是缺乏针对性的调理，毫 无疑问，这是不能达到养生的目的的。
在加州世纪公园晨练中的一位老年朋友，睡眠一直不好，腿部常常肌肉痉挛，为治此症 ，他坚持练中国气功，但效果并不明显。最后他去医院看医生，被诊断为缺钙，补钙后症状 很快消失了。
当然，我们并不否定慢跑和练气功的作用，但健康是由许多因素共同决定的，不针对自 身的弱项而仅凭体育锻炼是不够的。综合因素的组合效应好比由几块木板箍成的木桶，这些 木板必须等长、等质，木桶才会有最好的使用质量和最长的使用年限。若其中一块木板短了 、朽烂了，必须将坏的木板加长、加固或换板，否则就会直接影响整个木桶的寿命。
对每个人来说，也应该明白自己的“生命木桶”是由几块“木板”组成的，每一块的状态 如何，有没有需要“补短”和“换板”的。只有针对自己的薄弱环节，采取有效的补救办法， 才能走出一条适合自己的养生之路。如果仅采取一两项措施，而忽略其他方面，尤其是自身 的弱项所在，就很难达到养生保健、延年益寿的目的。
在压力大和节奏快的现代社会，我们更需要平衡自己。对于一个成年人，长久的郁闷和 焦躁不是人生的常态，挣钱是一种手段，但不是目标。幸福的标准其实很简单，就是在面对 各种**的同时，看看我们的内心是否平衡。
身体各个部分的平衡
美国人费克士知名度很高，许多人受他的影响通过慢跑收到了很好的健身效果。费克士 本人身体原来一直不太好，且还有心脏病，但他坚持慢跑锻炼，身体变得很棒。当时有人劝 费克士去检查一下身体，他不以为然，认为慢跑可治百病，即使有心脏病，也会在慢跑中痊 愈。
突然有一天，费克士在慢跑锻炼中突发心脏病死去。人们一开始对他的瘁死非常惊讶， 最后通过医院通知单上的告知，人们才知道费克士死于心脏病。
时下，仍有不少人采用单一的养生措施，不少人经常挤出时间来锻炼，片面地加长组成 木桶的长板，而忽视其他方面，更没有加长“短板”的长度，特别是缺乏针对性的调理，毫 无疑问，这是不能达到养生的目的的。
在加州世纪公园晨练中的一位老年朋友，睡眠一直不好，腿部常常肌肉痉挛，为治此症 ，他坚持练中国气功，但效果并不明显。最后他去医院看医生，被诊断为缺钙，补钙后症状 很快消失了。
当然，我们并不否定慢跑和练气功的作用，但健康是由许多因素共同决定的，不针对自 身的弱项而仅凭体育锻炼是不够的。综合因素的组合效应好比由几块木板箍成的木桶，这些 木板必须等长、等质，木桶才会有最好的使用质量和最长的使用年限。若其中一块木板短了 、朽烂了，必须将坏的木板加长、加固或换板，否则就会直接影响整个木桶的寿命。
对每个人来说，也应该明白自己的“生命木桶”是由几块“木板”组成的，每一块的状态 如何，有没有需要“补短”和“换板”的。只有针对自己的薄弱环节，采取有效的补救办法， 才能走出一条适合自己的养生之路。如果仅采取一两项措施，而忽略其他方面，尤其是自身 的弱项所在，就很难达到养生保健、延年益寿的目的。