第10章：身体本源的重要性（2/2）

的君婉儿他们打得落花流水。可一旦了，灵儿就绝对不可能再留在原主身边当个丫鬟。因此，为了留下来保护原主，灵儿宁愿不出手，和原主一起挨打。

    这一份忠诚的情谊，让前世见惯了人情浅薄的君沁云不禁微微有些动容。

    不管怎么样，这个灵儿、她君沁云是护定了！

    “那从今天开始，我们每天早上就背着这个土袋负重绕着清风苑跑上50圈！”

    这也是君沁云深思熟虑后定下的计划。

    从灵儿的讲述中看，这个异世的人们大都注重在武功功法的追求上，却忘记了身体本源的重要性。没了健康的身体，再好的绝世秘籍又有什么用？

    因此，君沁云细细筛选了一下前世身为特工时的身体锻炼方式，最终决定先从负重长跑开始。

    一方面，这是最基础的一个训练——耐力练习。在修炼的时候，很多情况下都需要一定的长时间。如果身体半途中出了问题，那轻则前功尽弃，重则走火入魔。因此，一具能够承受长时间强压力的身体，无疑是非常重要的。

    另一方面，现在她这样的身份地位，做事情处处掣肘。那些较为复杂的训练方式，通常都要用到各种各样五花八门的器械。以她现在的样子，去哪儿搞这些东西？而不值一文的布袋、和随处可见的泥土，显然就方便很多。

    就这样，在缓缓升起的朝阳的映衬下，两个娇小瘦弱但毅力顽强的身影，开始了一天的辛劳……