第28节 个人习惯培养的二八法则(1)（2/2）

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    人们通常都是通过与他人交谈，来抚平心灵的创伤，哪怕是有那么一位知心的朋友，都会使我们的心境大为不同。

    大自然，可以说是我们的“父母”。我们本是自然的一部分，沉醉于自然怀抱中的那种真切感受，能够使我们的心灵不断成熟。

    被称作是东洋哲学大家、历代首相人生楷模的安冈正笃，他把自己的人生观总结为“六中观念”。这一观念中，并不仅仅指的是“读书”，它还包含确立人生信念和处世哲学的含义，他把自己心中有确定的法则支柱称之为“胸中有书”，而且，把人内心的充实称之为“壶中有天。”因为《汉书》中有典故说，有一位做官的人被他人带入壶中看到了另外一番开阔的天地。

    不论是个人兴趣还是出于谋生考虑，希望你都能时时提醒充实自己的内心世界。

    所谓静心思考，就是指要留给自己时间，一个人独处，把自己从日常繁杂的事务中解脱出来。

    而且，在心里描绘梦想实现时的场面，这种行为也能给我们的心灵提供养分。

    人在受到表扬之后，能够因受到鼓励而不断努力。因而，你应该花工夫去找那能给予你表扬的人。而且，不忘表扬他人，也能给我们的心灵以养分。

    我们常说：“人都喜欢听好听的。”于是，当你看到别人高兴的样子，想到使他人感到快乐的人是你，那你就会感到自己比受到表扬的人还要快乐。

    正如有所谓“心身”的说法，心灵状态在很大程度上影响着我们的身体状况。因此“生活规律”不仅有利于我们的身体健康，同时也能给我们的心灵以安定感。