第七章 培养天才的沃土（8）（2/2）

，犹太人总是不停地学习，因为对犹太人来说，学习是一种神圣的使命。犹太人认为到达天国以前，人必须要不断地学习，即使是一位最伟大的拉比，也不例外。学问的追求是永无止境的。，所有的犹太人一向秉承持着这样一种观念：肯学习的人比知识丰富的人更伟大。

    健康成长的要素

    《塔木德》中说：孩子，在你的生活中，要节制食欲，不要吃对身体有害的东西。不是所有食物都适合每一个人，不是所有的人都喜欢同样的食物。别以为你非要尝尽人间美味不可，别什么都贪吃。吃太多会生病的；，长此以往，你的胃就受不了了。

    《圣经》中说：不要吃自己所不喜欢的食物，否则就违背了三条诫律：轻视自己，轻视食物，不当地违背了祝福。

    犹太人认为孩子有以下需要：

    维生素：维生素能增强日常饮食不佳者的智力。血液内维生素含量不够的儿童，可适当增加维生素添加剂。

    在今天，大多数的孩子身体的营养状况良很好，正常饮食就可以使他们获得得到足够的维生素，不需要添加剂。

    食物：包括谷物、面包以及橘子（促进铁的吸收）在内的早餐能为大脑提供良好的养料。

    水：水分缺失有损思维；充气的饮料能引起血糖浓度激增，影响能量的稳定释放；茶和咖啡是利尿剂。

    新鲜空气：新鲜的氧气有助于大脑正常的工作。儿童应当在凉爽、通风的环境之中活动，并多做深呼吸。

    健脑操：儿童可以通过一些简单的锻炼—————例如头部的按摩和胸部的按摩来激活大脑功能、缓解精神压力以及增强注意力。

    阅读：在理解课文时使用有色镜片的特殊眼镜对一些儿童来说是大有裨益的。

    交谈：父母应当在孩子四岁左右时从哲理角度和他们进行谈话，询问诸如：“我们是怎样存在的？”这样的问题，以此来加强孩子的思维能力与好奇心。

    音乐：教授孩子古典音乐，能改进他们识别时空物质形态的方式。

    电视：限制孩子看电视。用电脑时要求孩子进行更多的人机交流，看来更加可取。

    睡眠：小孩子每晚应当保持在十个小时以上的睡眠，而且应该在晚上九点钟以前上床睡觉。

    环境：把孩子的寝室粉刷成蓝色，这将促进孩子放松情绪。

    抑郁：在生活中我们时常会碰上这样的孩子，任性、易怒。这是孩子得了一种严重的抑郁症，甚至严重到使他们心理崩溃的程度，将来弄不好会成为精神分裂症。不少国家认为孩子的任务就是学习，其他别的不关他们的事。殊不知，当今的学习和工作节奏要紧张得多，精神负担、各种复杂情况要比二十年前增加数倍。孩子会要碰上许多许多消极的社会问题与社会现象，而这些现象正是孩子们的家长所没有碰到过的。