第十章 学习情感与情绪的表达（2）（2/2）
《绝处逢生》作者：许添盛 张雅真 2017-04-14 12:45
，没有办法调节自己内心情绪的落差。
我们的社会存在着很多的扭曲，总认为唯有做个好好先生或太太才能被容许。我们很少真的用爱心、包容去对待周遭的人，很少让周遭的人觉得可以全然做他自己而被接纳，毋须很努力地表现杰出才能被认可，毋须赚大钱、很有身分地位才会被尊重；而是作为一个个体，天生就有存在的价值，可以有脆弱的地方。甚至身为一个大男人也能尽情的哭，能够显露脆弱的一面，他所有人格的面向都可以为自己及外界所接纳。
当一个小孩子不被容许发脾气的时候，他的脾气会更坏。当一个人可以很自由自在的去探索情绪，他会知道该如何去调节或是宣泄他的情绪，也将学会如何表达情绪，并在社会及家庭能够接受的范围内做他自己。
可是，我们的教育及社会观念，都希望人不应有脾气，应该很温和，不能生气，好像生气就是在找麻烦，就会破坏形象。如果一个人流露出脆弱、无助或是愤怒的那一面，常常会让人家觉得很奇怪。似乎每个个体都被期待永远保持在一个和平假象上，其实这样的观念是不对的。
我期盼癌症患者不要为了表面上的形象，而不断扭曲自己真实的内在。我的职责之一是，帮助他们重新与内在的感受产生连结，然后为那个感受找到一个外在世界能够接受的表达方式；帮助他们去做他自己，而为社会与环境接纳；帮助他们可以自由自在呈现他们的情绪，并非被期待永远都得是个好好先生或好好太太。
每个癌症病友的背后，事实上隐藏了很多未被表达的情绪，然而那些情绪并不是在一开始就是如此愤怒、那样郁卒。情绪之所以变得那么糟糕，是因为在早期的时候没有处理，不断地以错误的方式累积，到最后连当事者都没有办法去面对，而只能被情绪席卷。这当中夹杂着很多的怨恨和不满，到此时要重新化解这些被阻塞的情绪并不是不可能，但比较困难。
怎样才能把这股被阻塞的创造之火，从一个扭曲、破坏的形式——即一个让癌细胞成长扩散得更快的形式——转变成生命中一股正面的能量呢？又如何才能藉由这种能量去开创他想要的生活呢？
我常常告诉病友：“不要想着等你病好了，你要做些什么。而应该假设现在没病，你要做些什么。”很多病友总是这样说：“我有很棒的理想，我对人生有很多的期望，只要我病好了，我就……”我直截了当告诉他们：“如果要等到那一天，不知道要等到什么时候，不如你假设两种情况：第一、假设你明天就会死，那你甘不甘愿？如果不甘愿的话，就立刻去做你想做的事吧！如果你想服务人群，当下就去做，不要等病好了才去进行，否则只不过是个自欺欺人的想法而已。第二、就是假设你的病已经好了，身体一天天恢复健康了，那么去做你想要做的事吧！”
我们的社会存在着很多的扭曲，总认为唯有做个好好先生或太太才能被容许。我们很少真的用爱心、包容去对待周遭的人，很少让周遭的人觉得可以全然做他自己而被接纳，毋须很努力地表现杰出才能被认可，毋须赚大钱、很有身分地位才会被尊重；而是作为一个个体，天生就有存在的价值，可以有脆弱的地方。甚至身为一个大男人也能尽情的哭，能够显露脆弱的一面，他所有人格的面向都可以为自己及外界所接纳。
当一个小孩子不被容许发脾气的时候，他的脾气会更坏。当一个人可以很自由自在的去探索情绪，他会知道该如何去调节或是宣泄他的情绪，也将学会如何表达情绪，并在社会及家庭能够接受的范围内做他自己。
可是，我们的教育及社会观念，都希望人不应有脾气，应该很温和，不能生气，好像生气就是在找麻烦，就会破坏形象。如果一个人流露出脆弱、无助或是愤怒的那一面，常常会让人家觉得很奇怪。似乎每个个体都被期待永远保持在一个和平假象上，其实这样的观念是不对的。
我期盼癌症患者不要为了表面上的形象，而不断扭曲自己真实的内在。我的职责之一是，帮助他们重新与内在的感受产生连结，然后为那个感受找到一个外在世界能够接受的表达方式；帮助他们去做他自己，而为社会与环境接纳；帮助他们可以自由自在呈现他们的情绪，并非被期待永远都得是个好好先生或好好太太。
每个癌症病友的背后，事实上隐藏了很多未被表达的情绪，然而那些情绪并不是在一开始就是如此愤怒、那样郁卒。情绪之所以变得那么糟糕，是因为在早期的时候没有处理，不断地以错误的方式累积，到最后连当事者都没有办法去面对，而只能被情绪席卷。这当中夹杂着很多的怨恨和不满，到此时要重新化解这些被阻塞的情绪并不是不可能，但比较困难。
怎样才能把这股被阻塞的创造之火，从一个扭曲、破坏的形式——即一个让癌细胞成长扩散得更快的形式——转变成生命中一股正面的能量呢？又如何才能藉由这种能量去开创他想要的生活呢？
我常常告诉病友：“不要想着等你病好了，你要做些什么。而应该假设现在没病，你要做些什么。”很多病友总是这样说：“我有很棒的理想，我对人生有很多的期望，只要我病好了，我就……”我直截了当告诉他们：“如果要等到那一天，不知道要等到什么时候，不如你假设两种情况：第一、假设你明天就会死，那你甘不甘愿？如果不甘愿的话，就立刻去做你想做的事吧！如果你想服务人群，当下就去做，不要等病好了才去进行，否则只不过是个自欺欺人的想法而已。第二、就是假设你的病已经好了，身体一天天恢复健康了，那么去做你想要做的事吧！”