第三十一讲 感恩、忏悔、回向（1）
《禅堂夜话》作者：净慧法师 2017-04-10 19:31
第三十一讲感恩、忏悔、回向（1）
（2008年1月17日晚）
湖北的气候四季分明。春夏秋冬，该热的时候温度很高，该冷的时候温度很低。特别是冬天，四祖寺在山区，温度特别低。各位在这里打禅七，刚好碰到这几天下雪，冰天雪地，又没有取暖设备，很多人由于不适应这种寒冷的环境，感冒的、上火的、咳嗽的、发烧的，各种情形都有。希望各位能够认真对待这个色壳子。有相身中无相身，离开了这个色身，也找不到无相身在哪里，所以要特别地使这个有形有相的身体但求健康，不求长寿。长寿不健康，那是活受罪。有健康就可以了，一般来说，有健康就可能长寿。
保持身体健康，首先要注意调身体的冷暖。尽管禅堂内外的温度相差不大，但是打坐以后，身体的热量明显增加，温度就会升高。打坐以后，由于我们是在运用呼吸来调整心态，在调呼吸的过程中，调得好的，身体的八万四千毛孔，都会逐渐张开。毛孔张开了，如果不注意，马上就到温度比较低的地方去，就很容易受风。我建议各位不戴帽子，但是离开了禅堂到外边去，特别是早上和晚上，在室外最好还是戴上帽子，打坐的时候不戴。身体没调养好，打坐的时候很受累。咳嗽，呼吸调不好，觉睡不好。咳嗽不但自己很难受，对邻单的同修也有干扰，而且感冒也有可能传染。感冒的传染，往往是通过呼吸道，通过喷嚏，通过咳嗽后的唾液。希望各位一定要保证自己的身体健康，也要互相关照，互相成就。有病了，第一是要吃药，第二是休息，第三是多喝水。实在不行需要去治疗，可以和客堂打招呼，或者找医生，或者去医院，给大家一些帮助。
人生在世，就像水上的浮萍，今天漂到这里，明天漂到那里。我们从五湖四海走到一起，就比喻成萍水相逢，因为偶然的机会走到一起来。萍水相逢又能共住修行，
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（2008年1月17日晚）
湖北的气候四季分明。春夏秋冬，该热的时候温度很高，该冷的时候温度很低。特别是冬天，四祖寺在山区，温度特别低。各位在这里打禅七，刚好碰到这几天下雪，冰天雪地，又没有取暖设备，很多人由于不适应这种寒冷的环境，感冒的、上火的、咳嗽的、发烧的，各种情形都有。希望各位能够认真对待这个色壳子。有相身中无相身，离开了这个色身，也找不到无相身在哪里，所以要特别地使这个有形有相的身体但求健康，不求长寿。长寿不健康，那是活受罪。有健康就可以了，一般来说，有健康就可能长寿。
保持身体健康，首先要注意调身体的冷暖。尽管禅堂内外的温度相差不大，但是打坐以后，身体的热量明显增加，温度就会升高。打坐以后，由于我们是在运用呼吸来调整心态，在调呼吸的过程中，调得好的，身体的八万四千毛孔，都会逐渐张开。毛孔张开了，如果不注意，马上就到温度比较低的地方去，就很容易受风。我建议各位不戴帽子，但是离开了禅堂到外边去，特别是早上和晚上，在室外最好还是戴上帽子，打坐的时候不戴。身体没调养好，打坐的时候很受累。咳嗽，呼吸调不好，觉睡不好。咳嗽不但自己很难受，对邻单的同修也有干扰，而且感冒也有可能传染。感冒的传染，往往是通过呼吸道，通过喷嚏，通过咳嗽后的唾液。希望各位一定要保证自己的身体健康，也要互相关照，互相成就。有病了，第一是要吃药，第二是休息，第三是多喝水。实在不行需要去治疗，可以和客堂打招呼，或者找医生，或者去医院，给大家一些帮助。
人生在世，就像水上的浮萍，今天漂到这里，明天漂到那里。我们从五湖四海走到一起，就比喻成萍水相逢，因为偶然的机会走到一起来。萍水相逢又能共住修行，