第24件事 培养孩子的自我控制能力（2/2）

能帮助孩子增强自制力。

    2. 要注意电视、电影和电子游戏上的暴力等级。当发现媒体正在播放不利于孩子身心健康的画面时，要坚决制止孩子继续观看。然后明确无误地给孩子定下要求，并且以后要坚决实施这些要求。

    3. 尽量不要对孩子的努力给予可观的报酬。

    这种给报酬的做法，容易让孩子为了某些好处而去努力克制自己的不良行为。如果最初的报酬让孩子失去了兴趣，孩子的自控能力也会随之消失，这样不利于帮助孩子养成自我控制的好习惯。

    4.家庭是孩子通过不断摸索学会控制冲动和应付压抑的最好场所。在游戏与活动中，不断强化孩子的行为，他最终就能应付自如了。父母应鼓励孩子参与活动和游戏，使孩子能在自然生动的条件下充分发挥自己的自制能力。

    5. 帮助孩子作出对事物的正确判断。要经常锻炼孩子们自己作决定的能力。我们要帮助孩子分析一件事或者一个举动可能产生的影响及结果。然后引导孩子作出我已经是大孩子了，良好的自控能力让我变得非常出色。

    正确的判断与决定。这样，孩子最终将学会在没有帮助的情况下正确行事，他的自控能力也将得到进一步提高。

    孩子强大的自制力量并非天生的，而是得益于父母从小对他进行的意志力培养。大多数的父母会在孩子成功之后给予赞美和鼓励，对孩子在活动过程中的自制和努力也会加以重视，下面讲述一位父亲如何培养儿子自控能力的故事：

    玉麟的自制力很差，做事丢三落四的，学习用品乱扔乱放，看电视没完没了，做作业马马虎虎，因此学习和生活都一团糟。父亲决定通过规则和纪律来帮助儿子增强自制力。

    他先找玉麟谈心：“玉麟，爸爸发现你最近作息没规律，不仅损害身体，而且影响学习，甚至弄得心情很差。可见，不按时睡觉、起床的小毛病会造成严重的后果。”

    玉麟说：“我也想改正缺点，可就是控制不住自己。”

    父亲说：“那就让规则来帮助你吧。”

    通过讨论，父亲和玉麟签下暑期规则：每天只吃一次冷饮；每天看半小时动画片；做完一门功课，收拾好课本，再做另一门功课；晚上9点30分上床，背两个单词后熄灯；平时打篮球1小

    时；自己洗运动服。

    规则不多，只有5条，但制定了就坚决执行，不马虎不迁就，更不允许任性骄横、为所欲为。两个月的时间，玉麟进步神速。因此，给孩子制定规则，要求他持之以恒地执行，对于自控

    力的培养十分有益。

    在日常生活中，遇到事情，父母也要让孩子知道“为什么要这样做，不要那样做”。这样可以让孩子逐渐拥有评价自己行为和情绪的能力。作为疼爱孩子的父母，既不能无原则地迁就孩子，也不能放弃耐心和说服、教育孩子的机会。坚持这样做，孩子就会掌握一套评价自己行为的准则，从而达到真正的自控。