【点文】竞泳&雪糕(上)（2/2）

凛皱著眉头，一个姿势一个姿势的纠正，不管是抬手的角度，还是起身的幅度。他自己最长游的就是蝶式和自由式，在澳洲留学的那几年，看多了外国人高效的训练动作方法，自然是很有自己的一套。

    「去吧，用心游。」

    用心游。

    游泳这运动看似只要反覆地练就行了，基本上只要用时间去累积，就一定不会太差。但若要游出成绩，那教练说的每句话，指正出的每个错误，必须用心理解，用脑袋去思考，用身体去记忆，这才是比赛选手的正确道路。在游泳这个项目上，因为属於竞速型的比赛，顶尖运动员的成绩都差异不大，拼的就是那零点几秒，任何为小细节的错误都可能与金牌失之交臂。所以想出成绩，就必须用心游。

    似鸟点点头，一下蹬了出去。边想，双脚的角度要打开多少才是对的，脚趾尖又该如何将水花压到最低？屁股不能翘，要要适当的下弯，他仔细的游，仔细的想刚刚凛告诉他的事，要记住这种感觉，才能保证加上手部动作的时候姿势的标准化。

    他游的认真，但一旁水道的人却还是轻易的把他的注意力拉过去了一些。遥的动作不大，水花压得很好，频率也不是很快，但偏偏速度却很快，肩膀晃动的很少，似鸟知道这是因为他腰腹的肌肉控制的很好。随即，似鸟又把注意力放回了自己身上┅┅遥前辈游得再好，那也和自己无关，现在要做的就是把动作纠正好。

    就这麽游了几趟，凛让他休息一下。太过疲倦的练习会让人忘了动作的标准，会惯性的用自己觉得最舒适但却不是最快的速度游，一但习惯了那种动作，以後要改就麻烦了。

    「遥，游一趟？」似鸟在一旁休息，凛便对著又游回来的遥这麽道。遥平静的瞥了他一眼，歪著头，「不教了？」

    「他累了。」

    遥也不再多话，撑起身，站上跳水台。凛使了个眼色让似鸟过来喊开始，然後自己用力拉了下蛙镜的带子，做好准备动作。

    「预备───开始！」

    「哗啦」两道白水花瞬间溅起，两人的自由式游得像是一把箭一样，飞速向前。但仔细看还是有差的，凛的自由式一看就是标准规格的标准动作，滑水要滑几度，抬腿要抬几度，全部规范的好好，窜出去的每段距离都一样，看起来很有节奏感。遥则是挺随性的，他高兴的时候游长点，之後游短点，爆发的时间则是看他自己的状况，游起来像苹海豚戏水似的。

    阿,这是小月月的点文(笑

    首先先祝小月月生日快乐~~~~

    抱歉,咱忘了,所以没有特别准备贺文,只能打打点文(踹

    而且还不小心打到爆字数,非得要分上下两篇才行(喂

    然後已经取名废...根本想不到要叫什麽名字....

    对了对了,是说星期六、日,要去小夥伴家过夜,

    应该很难打文,如果星期日晚上回来还有力气,就会更文,

    但就我的尿性来讲,周末更不了文了吧(叹

    所以才顺势今天更(喂

    还有你们不要因为我都不更所以就抛弃我啊!!!!!

    收藏数下降了我有看到喔!!!!!!(虽然只有一个.